-

Hejsan och välkomna till vårat projektarbete som handlar om just styrketräning. Här tänkte vi berätta så mycket och utförligt som möjligt om våran kommande gymkarriär.

Vi valde detta projektarbete för att vi är intresserade av träning och tänkte att om vi har det som projektarbete så har vi möjligthet att lägga ner mer tid på det, och lära oss om styrketräning mer ingående. Vi ser det också som en möjligthet att förmedla våra blivande kunskaper till alla som vill ta lärdom av dom.


För att berätta mer om nivån på detta arbete:

Vi är 2 killar som har styrketränat lite halvseriöst i cirka 1 års tid, men nu tänkte vi lära oss mer om hur det fungerar och utveckla oss mer inom träningen.

Det svåraste som finns när det gäller att lära sig gymma på rätt sätt är att det inte finns något sätt som är det rätta. Det beror helt på vad du har för mål med det hela. Man kan gymma för att bli enbart större, i bättre form, eller starkare, och alla du frågar om råd säger olika saker. Det gäller att prioritera vems råd som ska tas mest hänsyn till med tanke på hur pålitlig källan verkar, och hur mycket den verkar stämma överens med dina egna träningsmål.

Våra mål är att bygga på oss så mycket som tiden begränsar oss till och öka våra fysiska förmågor inom varje övning.


Som sagt så är vi inga professorer inom gymträning, men vi har en del baskunskap, och vi ska leta information från flera källor och sätta ihop finslipade träningsprogram som våra läsare kan följa och hänga med i våran träning.

Nu har vi förklarat lite om vad poängen är med att följa denna blogg, om ni själva vill bygga muskler och befinner er på samma våglängd som oss, och inte orkar spendera tid på att konstruera egna träningsprogram, så är det bara att haka på, för vi ska ta reda på hur vi utvecklas så snabbt som möjligt.

BEACH 2010