Chilldag
Tar det lugnt idag när Ösmo gymmet är stängt, tänkte fokusera mer på skolan (NOT).
Tränade biceps+triceps i fredags och involverade omvända curls med skivstång och omvända pushdowns som Jesper la upp mer detaljerad information på, för att få med underarm också. Tränade axlar i söndags också.
Nya övningar dessa gånger för att träna lite andra småmuskler och för att inte vänja kroppen med samma övningar bara.
Nya tester kommer förmodligen komma upp denna vecka.
Imorgon får vi nog också upp några bilder på Ösmos största kändisar på gymmet, håll i er!
DDWADDGFGGDDADADDSSSSWWWWWWWW 2010
Tränade biceps+triceps i fredags och involverade omvända curls med skivstång och omvända pushdowns som Jesper la upp mer detaljerad information på, för att få med underarm också. Tränade axlar i söndags också.
Nya övningar dessa gånger för att träna lite andra småmuskler och för att inte vänja kroppen med samma övningar bara.
Nya tester kommer förmodligen komma upp denna vecka.
Imorgon får vi nog också upp några bilder på Ösmos största kändisar på gymmet, håll i er!
DDWADDGFGGDDADADDSSSSWWWWWWWW 2010
Kommentarer
Trackback
